Рассказ о том, как автор пролез километр на скалодроме, выбрав для этого скалодром повыше и пролезая 62.5 раза. Описывается разница между лазанием на скалах и скалодромах, а также детали эксперимента, включая использование страховки и выбор сложности трасс.

В статье описывается опыт автора, который решил подтянуться 1000 раз за один день без специальной подготовки. Он использовал тактику 'множество подходов по 4 раза' и выполнял упражнение прямым хватом. В конце дня автор смог выполнить 1024 подтягивания, но почувствовал сильную усталость и мозоли на руках.

Рассказ о победе на соревнованиях от Альпиндустрии и Petzl, получении мегаприза от Petzl и выборе подарка из каталога продукции. Автор просит совета, что выбрать из каталога.

Утром с космодрома Байконур стартовал на МКС космонавт Сергей Кудь-Сверчков. Он уже находится на борту станции и будет проводить эксперименты. В горах он был яркой личностью, которая мотивировала своими словами и поступками. Желаем ему успехов и великих открытий!

Статья о том, как получить бесплатный билет на поезд от РЖД-бонус. Билеты выдаются за баллы, которые можно накопить с каждой поездки. Билет можно взять только в вагон класса купе и выше, а также на 'Сапсаны'. Необходимо зарегистрироваться в программе РЖД бонус. Сегодня и завтра можно получить 500 баллов при регистрации, если укажите номер пригласившего 9002276536254. Подобная акция, но на 100 баллов, в прошлый раз была аж больше 5 лет назад.

В 2020 году в Безенги прошел контест "Золотой жумар", где участники должны были подняться по веревке с помощью жумара. Лучшие выходили в финал, который проводился в темноте. Автор решил положиться на свой легкий вес и развитый навык подтягиваний, поднимаясь с одним жумаром на руках. В финале автор и его партнеры семьи заняли первые места в своих парах и участвовали в главных парных гонках соревнований. Вокруг веревок собралось много людей, а Petzl красиво обставил место старта.

Описание ночного скалолазания в Безенги, где участники лезут две трассы на скалах отрога Аюташ в темноте с фонарями. Автор описывает свой опыт и выбор тактики, а также преодоление технических трудностей на второй трассе.